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miércoles, 19 de mayo de 2010

1, 2, 3…A SENTIRSE BIEN

Relájese, serénese, sonría levemente. Experimente asombro por estar vivo, por sentir, por pensar…

Mire, escuche, toque, sienta, pruebe, asómbrese más y más. Respire ese aire, que tanto necesita y que nunca le faltó. Alimente la llama de la gratitud con esos milagros cotidianos que vive cada día.
Piense en sus padres, en sus hermanos, en sus amigos, en sus amores, en su mascota, recuerde, cuando corrió por primera vez en una playa, cuando recibió su primer beso, cuando se subió por primera vez a un avión, cuando viajo con su familia.
Ahora no piense más, cierre sus ojos, esa es la emoción. Experimente esa serena alegría, reténgala, recuérdela. Mientras permanezca en ese estado el Universo celebrará con usted colmándolo de bendiciones.
El reto es conservar la felicidad aún sin, sin besos y sin playa: ante todo descarte inmediatamente el dolor por lo que pasó y la preocupación por lo que vendrá. Y luego, para que nunca le falte, comparta su felicidad generosamente con todos los demás.
Si estuviera cenando en un hermoso restaurante, compartiendo la mesa con buenos amigos, y la conversación fuera animada, la atención excelente, si ya estuviera frente a su primer plato, el que eligió, tomando su bebida favorita, sabiendo que le espera el plato principal, el postre, el café… seguramente no arruinaría unos momentos tan agradables lamentándose por todos aquellos platos que también le gustan pero que no estarán en su mesa esa noche. Simplemente no lo haría. Sólo disfrutaría de la cena y de la compañía.
Y en cada momento de nuestras vidas, en cada circunstancia, casi sin excepciones, existen suficientes elementos maravillosos como para colmarnos de dicha, de felicidad plena. Pero en lugar de asombrarnos y de disfrutar lo que cada instante nos ofrece, damos por hecho esos pequeños milagros, los consideramos ordinarios, naturales y cotidianos, y, en cambio, destacamos y nos concentramos en la carencia del momento.
Contemplemos en cada circunstancia aquello con lo que la vida nos está agasajando, lo que nos esta brindando y dispongámonos a disfrutarlo plenamente. Lo que hoy no tenemos y lo que no tenemos todavía, será precisamente eso con lo que la vida, generosa y abundante siempre, nos sorprenderá en algún otro momento inolvidable…

viernes, 9 de abril de 2010

SABER DISFRUTAR DEL MOMENTO

FloraFlora.com

El mañana anhelaba el mañana, cuando todo él debía rechazarlo. Esta rebelión de la carne es lo absurdo. "- Albert Camus


Esto nos hace pensar que, a menudo, no nos damos cuenta de nuestra propia existencia ... Siempre estamos ocupados haciendo cosas o esperando cosas y no somos conscientes de los momentos que vivimos … todo se enfoca a un objetivo, olvidándonos completamente de nuestra esencia en la vida … una forma de vida marcada por conseguir objetivos en el tiempo y que tarde o temprano nos genera estrés, tristeza e incluso depresión … Tal vez debiéramos pensar en disfrutar algo más de los momentos, las personas y las situaciones que nos hacen feliz diariamente …
Para este fin todos tenemos razones para ser felices en este momento, lo más difícil es apreciarlo … ese es el camino de la felicidad ...
Así que para un poco, … ve más despacio y piensa en alguna de estas cosas: