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jueves, 16 de septiembre de 2010

9 CAMINOS DE CRECIMIENTO

"Las personas se pasan la mayor parte de su vida sintiéndose ofendidas por lo que alguien les hizo (o no les hizo). ¡Nadie, nunca jamás te ha ofendido! Son tus expectativas de lo que esperabas de esas personas, las que te hieren. Y las expectativas tú las creas con tus pensamientos. No son reales. Son imaginarias.
Entonces:
1) Entiende que nadie te ha ofendido. Son tus ideas acerca de como deberían actuar las personas que te hieren. Reconoce que la mayoría de las personas NUNCA van a cuadrar con esas ideas que tienes. Porque son ideas falsas.
2) Deja a las personas ser. Deja que guíen su vida como mejor les plazca. Es su responsabilidad. Dales consejos, sólo si te lo solicitan, pero permite que tomen sus decisiones. Es su derecho divino por nacimiento: el libre albedrío y la libertad.
3) Nadie te pertenece. Ni tus padres, hijos, amigos y parejas. Todos formamos parte del engranaje de la naturaleza. Deja fluir las cosas sin resistirte a ellas. Ama y deja ser.
4) Deja de pensar demasiado. Ábrete a la posibilidad de nuevas experiencias. No utilices tu “inventario”. Cuando una persona es maltratada (por NO haber dicho o hecho lo que se esperaba de ella) por alguien, deja esa experiencia en su inventario. Cuando conoce a otro alguien, tiene miedo. Y trata de ver si la nueva persona repetirá las mismas actitudes que la que le hirieron, o sea que se predispone. Saca una experiencia de su inventario negativo.
Abre los ojos y observa el fluir de la vida como es. Cuando limpias tu visión de lentes oscuros y te los quitas, el resultado es la limpieza de visión.
5) La perfección no existe. Ni el padre, amigo, pareja o Dios es perfecto.
Es un concepto creado por la mente humana que, a un nivel intelectual puedes comprender, pero en la realidad NO EXISTE.
Un bosque perfecto serían sólo árboles, Sol, lluvia, sin bichos… ¿existe? No. Para un pez, el mar perfecto sería aquel donde no hay depredadores ¿existe? No. Deja de resistirte a que las personas no son como quieres. Acepta a las personas como el pez acepta al mar y ámalas como son.
6) Intoxícate con la vida. La vida real es más hermosa y excitante que cualquier idea que tienes del mundo.
7) Imagina a esa persona que te ofendió en el pasado. Imagínate que ambos están cómodamente sentados. Dile por que te ofendió. Escucha su explicación amorosa de por qué lo hizo. Y perdónala. Si un ser querido ya no está en este mundo, utiliza esta dinámica para decirle lo que quieres. Escucha su respuesta. Y dile adiós. Te dará una enorme paz.
8) A la luz del corto periodo de vida que tenemos, solo tenemos tiempo para vivir, disfrutar y ser felices. Nuestra compañera la muerte, en cualquier momento, de forma imprevista, nos puede tomar entre sus brazos. Es superfluo gastar el tiempo en pensar en las ofensas de otros. No puedes darte ese lujo.
9) Es natural pasar por un período de duelo al perdonar, deja que tu herida sane. Descárgate con alguien para dejar fluir el dolor. Aprende con honestidad los errores que cometiste, prométete que no lo volverás a hacer y regresa a vivir la vida”.

viernes, 2 de julio de 2010

ENCUENTRO

No has venido a este mundo
a cumplir mis expectativas
Yo hago lo que hago
Tú haces lo que haces.

Yo soy yo. Un ser completo aun con mis carencias.
Tú eres tú. Un ser completo aun con tus carencias.
Si nos encontramos y nos aceptamos
Si nos encontramos y nos respetamos

Si somos capaces de no cuestionar
Nuestras diferencias
y de celebrar juntos nuestros misterios
podremos caminar el uno junto al otro

ser mutua y respetuosa
sagrada y amorosa compañía
en nuestro camino.
Si eso es posible puede ser maravilloso

Si no, no tiene remedio.

autor: Fritz Perls

http://www.sxc.hu/photo/841896

miércoles, 14 de abril de 2010

DEJA LAS EXPECTATIVAS

Buda escribió en una ocasión que “cuando dejamos de esperar, tenemos todas las cosas”

Al no esperar nada, siempre nos sentimos contentos, optimistas, alegres. Cuando en nuestro corazón albergamos alguna esperanza, no importa lo que recibimos, siempre esperaremos más. Podremos esperar que nos amen, pero no podemos contar que el que nos amen sea una realidad.
Aceptando y entendiendo el dejar de crear expectativas, nos liberamos y liberamos a los demás del peso de amoldarse a nuestras esperanzas.
El amor se da libremente, no importa cuanto lo pida, el amor llega solo cuando se da de manera espontánea.
El hacer una serie de esperanza y una lista larga y cuadrada de qué es lo que esperas de alguien más, automáticamente le estamos quitando su singularidad, seria mejor enterrar nuestras esperanzas y amar a ese ser único y notable que posiblemente jamás se vuelva a cruzar en tu camino.
Debemos esperar, solo de nosotros mismos, de esta manera daremos la libertad a los demás de ser ellos mismos.
No existen dos personas que expresen su amor en la misma forma y esa expresión única es la que debemos amar para convertir el amor en la fuerza más poderosa y más perdurable de todas las fuerzas de la vida.