PERDONAR

La palabra perdón se compone de otras dos: Para y dar. Pues el que perdona se da más a sí mismo. En el libro El Sermón de la Montaña, (Emmet Fox) escribe que cuando guardamos resentimientos hacía alguien, estamos unidos con esa persona por una cadena más fuerte que el acero.
Si de verdad queremos separarnos de ese alguien lo mejor es soltar cualquier sentimiento negativo hacia la persona y verla como un ser más en la tierra.
Perdonarte a ti mismo (importante) algunas veces somos muy críticos y severos con uno mismo, debemos aprender a soltar el remordimiento y perdonarnos.
Tal vez esto te pueda ayudar:
1. Considera qué circunstancia vivió esa persona para llegar a ser como es, o qué situación estaría viviendo para haber hecho lo que hizo, aún intencionalmente.
2. Considera qué parte jugaste o qué hiciste que propició tal resultado. Cuál fue tu responsabilidad esto.

¿Está Perdido en FarmVille?

Si usted está teniendo problemas para conseguir que las cosas marchen como usted quiere en Farmville, usted no está solo.
Sé de bastantes personas que se metieron en el juego esperando que sea fácil como hacer un emparedado y sin embargo, se sintieron rápidamente frustradas.
De hecho, yo fui uno de ellos. Así que me fui en busca de una guía para encontrar el dominio a la vida del agricultor. En realidad intenté un buen número de estas guías, pero no muchas de ellas tenían mucha información útil para dar.

Ellas fueron diseñadas para personas que habían conseguido todo el camino a los niveles superiores ya, o eran guías obsoletas debido a las adiciones hechas al juego.

Farmville es un juego relativamente nuevo y todavía está en la fase beta, por lo que muchas de las mejoras se han hecho en un corto tiempo y muchas de las guías en el mercado no han sido actualizadas teniendo en cuenta estos cambios.
Así que finalmente me decidí y compré la guía “Trucos Farmville”. Esta guía ha sido puesta a la venta hace muy poco, y es por eso que está al día con todos los últimos avances del juego.
Ha sido inmensamente útil para mí, y obtuve rápidamente rastrillar muchas monedas y ascendí a los niveles como usted no lo creería. Además de las útiles sugerencias, Trucos Farmville también incluye algunos bonos y otros recursos que le ayudan a comparar productos disponibles en el mercado y le permiten planificar sus gastos y estrategias de mejoramiento.
Creo que será gratamente sorprendido como yo cuando lea esta guía y la aplique a su granja.
Comencé a ver resultados de la noche a la mañana.
Es definitivamente una guía que vale la pena si tiene problemas para conseguir subir de nivel en Farmville, o si simplemente desea dar a su juego un impulso adicional.
De cualquier manera, usted estará contento de que lo intentó.
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DEJA LAS EXPECTATIVAS

Buda escribió en una ocasión que “cuando dejamos de esperar, tenemos todas las cosas”

Al no esperar nada, siempre nos sentimos contentos, optimistas, alegres. Cuando en nuestro corazón albergamos alguna esperanza, no importa lo que recibimos, siempre esperaremos más. Podremos esperar que nos amen, pero no podemos contar que el que nos amen sea una realidad.

Aceptando y entendiendo el dejar de crear expectativas, nos liberamos y liberamos a los demás del peso de amoldarse a nuestras esperanzas.

El amor se da libremente, no importa cuanto lo pida, el amor llega solo cuando se da de manera espontánea.

El hacer una serie de esperanza y una lista larga y cuadrada de qué es lo que esperas de alguien más, automáticamente le estamos quitando su singularidad, seria mejor enterrar nuestras esperanzas y amar a ese ser único y notable que posiblemente jamás se vuelva a cruzar en tu camino.

Debemos esperar, solo de nosotros mismos, de esta manera daremos la libertad a los demás de ser ellos mismos.

No existen dos personas que expresen su amor en la misma forma y esa expresión única es la que debemos amar para convertir el amor en la fuerza más poderosa y más perdurable de todas las fuerzas de la vida.

LO SANO Y DIFICIL DE CERRAR CIRCULOS

Ayer me preguntaron que pensaba sobre la lectura de Cohello ¨Cerrar Circulos¨ y ahí voy con mis pensamientos y sentimientos:

En el transcurso de nuestra vida y crecimiento (espiritual y personal) vivimos constantes pequeñas muertes, el dejar un trabajo, el perder un amigo, el terminar una relación, y estas pequeñas muertes llevan en si un proceso de ¨dolor¨ que debemos vivir para sanarnos internamente.
Hablaré específicamente del cierre de una relación de pareja y mi vivencia: Algunas veces es fácil el cerrar un circulo, pero en otras ocasiones se vuelve tormentoso este proceso y posiblemente es porque permitimos (es problema nuestro) que otros disminuyan nuestra valía como ser humano, nos es difícil reconocer que la persona que amaste y a la cual entregaste tu alma, hoy te minimice como ser humano con actitudes que posiblemente en el pasado no eran importantes, pero ahora (en el proceso de separación) son cruciales, deseas ser reconocida de alguna manera, deseas saber que fuiste importante y dejaste algo positivo, que los días y momentos maravillosos que disfrutaste con esa persona, así como las peleas que vivimos, le permitirán tratare con bondad en su corazón.
Se vuelve tormentoso un cierre porque sientes la frustración e impotencia ante la imposibilidad de externar lo que sentiste y sientes, simplemente debo entender que la diferencia ante esta situación, personas que le dan la vuelta a la hoja y punto (sanamente fríos y racionales y otros como yo (estúpidamente emocional y cursi).
Pero el corrosivo más cruel que debemos trabajar para sanar y cerrar este círculo emocional es dejar las expectativas fuera, esa persona a la que amaste, hoy no es la misma y pensar que un tiempo fuiste valiosa para esa persona (de corazón).
Si ayer se preocupaba de tus alergias o tus migrañas, o de pensar en lo que te gustaba y hoy no, si ayer se tomaba el tiempo de leer lo que escribías y corría para verlo, se preocupaba por guardarlo y hoy no lo haga, aunque te cause dolor, debemos aceptar que se terminó tu papel protagónico en su vida, debes decidir sanamente dejar ir, soltar el peso emocional, vivir el cierre, y saber que tendrás la oportunidad de protagonizar muchas historias de vida más y no solo en el amor.
Ese tiempo en que se vive y se siente el dolor de una perdida parece eterno, nos perdemos en la temporalidad y nos ahogamos con el sentimiento truncado.


Algunas cosas que me han ayudado en este proceso:
Cierro los ojos y me imagino que le estoy compartiendo lo que en el ayer hubiera querido que escuchará, me ayuda a reconciliar mi alma con mi ser. También le agradezco el que en su momento me hizo sentir único, los abrazos que me consolaron y me amaron, le agradezco que a pesar de la distancia siempre sentí su cercanía, los minutos, días y años que compartió sus tristezas, alegrías, triunfos y desdichas, le agradezco el haberme amado, el haberme permitido ser parte de lienzo de vida. 

Aceptar lo que no puedo cambiar, no permitir que lo que haga o diga me afecte, recuerda que ya no son los mismos que ayer, baja tu nivel de expectativas, no perdamos tiempo en culpar o sentir culpa, redirecciona esa energía en cosas positivas (hacer o pensar)

Dejar de ser egoísta y pensar que eres el único que sufre, también sufre la otra persona (cada persona vive sus duelos de diferente manera, pero no se salvan) y posiblemente habrá mas personas que sufran esta separación.
Convertir el amor que tenias en empatía, respeto, aceptación y entendimiento.

El tiempo y por supuesto, el deseo de uno mismo de renacer, habiendo aprendido de lo que hiciste o dejaste de hacer, serán parte de la cura en este proceso.

Abrazarnos nosotros mismos, saber que lo hermoso de cada ser humano, pese a todo, es seguir creciendo.

LA FELICIDAD ES CONTAGIOSA, FORMAS Y MODOS DE UN ESTADO DE ANIMO QUE SE PROPAGA COMO UN VIRUS

Según una investigación realizada por científicos de la Universidad de Harvard y UC San Diego, publicada en British Medical Journal … la felicidad se extiende y transmite muy rápidamente en todos los aspectos, ámbitos y redes sociales donde se genere esta actitud positiva, como familiares, amigos, compañeros y vecinos … Los autores seleccionaron a más de 5000 individuos y a varios de sus conocidos como padres, hermanos, pareja, hijos, vecinos, nietos, abuelos, compañeros de trabajo, amigos , amigos de amigos … en total, más de 12.000 personas que estaban conectadas entre sí de alguna manera y que constituían entre ellos alrededor de 50000 vínculos sociales ... Sus análisis demostraron que las personas felices suelen estar vinculadas entre sí ...

El interesante estudio nos revela más curiosidades y datos sobre como se propaga la felicidad:

Conocer a alguien feliz nos hace tener un 15.3% más de posibilidades de ser feliz. - Según Dr. Nicholas A. Christakis, médico y sociólogo médico de Harvard y co-autor del estudio: “tu estado emocional no solo depende de tus acciones y elecciones, sino también de las acciones y elecciones de otras personas que no conoces.”

Tener un amigo feliz aumenta nuestra posibilidad de felicidad en un 9.8%. Incluso un desconocido aumenta estas posibilidades en un 5.6%.

Las personas que se proclaman y son felices tienden a vivir más, incluso si sufren enfermedades crónicas.

La felicidad actúa como un virus, se contagia y propaga rápidamente entre grupos de amistad, diferentes poblaciones …

PALABRAS MAL EMPLEADAS, QUE GENTES....

PARA QUE SEAMOS "MAS MEJORES" Y "HAIGA" QUE FELICITAR
A LAS "GENTES" QUE HABLAN "RE BIEN" PALABRAS MAL EMPLEADAS

No se dice "haiga", sino "haya", por favor no digan "haiga" es de mal gusto.
No se dice banqueta, se dice acera
Aunque nos suene raro, lo correcto es decir "viniste" en lugar de "veniste".

Es mejor decir "esta tela esta brillante" que "brillosa"

Quitémosle la "s" a palabras como fuistes, trajistes, pensastes, dijistes,etc., también es de muy mal gusto hablar con"s" al final. Lo correcto es decir "la nariz", no "las narices" al igual que café en lugar de "cafeces"
No se dice "voy a la gasolineria". Se dice "voy a la gasolinera".
Una regla simple para evitar esta confusión es aplicar el término "era" a aquellos establecimientos donde se expenda bienes que no sean alimenticios: ladrillera, bloquera, tabaquera, etc. el resto sí lleva la terminación "ría" : tortillería, panadería, paletería.
La palabra "dinero" es como "gente". Nunca se le debe agregar una "s" al final.
Para describir el lugar en que queda una persona no se dice:"quedó en doceavo o quinceavo lugar". Esto es la ley del menor esfuerzo; lo correcto es decir "duodécimo o decimoquinto lugar". "Ipso facto" no quiere decir "rápido". En latín significa "ya está hecho".
No se dice "tienta esto". Es mejor "toca esto".
Luego a veces", o se dice luego o se dice a veces, suena repetitivo
Hay muchas palabras que por prisa o por su uso frecuente se han ido deformando como:

Entons (entonces)

ACUERDATE DE LO BUENO

Cuando el cielo esté gris. Acuérdate cuando lo viste profundamente azul.

Cuando sientas frío: Piensa en un sol radiante que ya te ha calentado.

Cuando sufras una temporal derrota: Acuérdate de tus triunfos y de tus logros.

Cuando necesites amor: Revive tus experiencias de afecto y ternura.

Acuérdate de lo que has vivido y de lo que has dado con alegría.

Recuerda los regalos que te han hecho, los abrazos y besos que te han dado, los paisajes que has disfrutado y las risas que de ti han brotado.

Si esto has tenido; lo puedes volver a tener y lo que has logrado, lo puedes volver a ganar.

Alégrate por lo bueno que tengas y por lo bueno de los demás, acéptalos tal cual son; desecha los recuerdos tristes y dolorosos, y sobre todo no tengas ningún rencor, no te lastimes más.

Piensa en lo bueno, en lo amable, en lo bello y en la verdad.

Recorre tu vida y detente en donde haya bellos recuerdos y emociones sanas y vívelas otra vez.

Visualiza aquel atardecer que te emocionó. Revive esa caricia espontánea que se te dio.

Disfruta nuevamente de la paz que ya has conocido, piensa y vive el bien.

Allí en tu mente están guardadas todas las imágenes; ¡Y sólo tú decides cuáles has de volver a mirar! Autor fotografia: MNCM

LOS CUATRO ACUERDOS DE LA SABIDURÍA TOLTECA

No Supongas - No des nada por supuesto. Si tienes duda, aclárala. Si sospechas, pregunta.

Suponer te hace inventar historias increíbles que sólo envenenan tu alma y que no tienen fundamento

Honra tus Palabras - Lo que sale de tu boca: ERES TU. Si no honras tus palabras, no te estás honrando a ti mismo; si no te honras a ti mismo, no te amas. Honrar tus palabras es honrarte a ti mismo, es ser coherente con lo que piensas y con lo que haces. Esto te hace auténtico y te hace respetable ante los demás y ante ti mismo.

Has siempre lo mejor que puedas - Si siempre haces lo mejor que puedas, nunca podrás recriminarte nada o arrepentirte de nada.

No tomes nada personal - Ni la peor ofensa. Ni el peor desaire. Ni la más grave herida.

ELIJO QUEDARME EN EL HOY

Debemos aprender a cuidar el tiempo como un regalo único. El día de hoy es un regalo que agradezco y aprovecho. El ayer se fue y mañana no ha llegado. Elijo quedarme en el presente.

Si evoco el pasado será para aprender del cúmulo de vivencias experimentadas y al hacerlo, el hoy se vierte de eternos agradecimientos y de una sana nostalgia.

Recuerdos de seres amados que ya no están, los viajes que hice, las fotos que eternizan los momentos apreciados me regalan hoy sentimientos de serenidad y dulzura.

Aprendí que cada gota de pena que vivo, me deja una enseñanza la cual debo utilizar para mejorar mi aquí y ahora, y en esos momentos de dolor aprendí que debo visualizar el futuro para tomar impulso y aceptar que este presente lluvioso no será eterno y me hará mas fuerte y cuando salga el sol, estaré presente para gozarlo.

La vida enseña a no tomarte las cosas y los acontecimientos que suceden con tanta seriedad y tremendismo. Estamos aquí dos días, como para amargarnos la propia existencia y las de los demás.